É hoje foi o primeiro dia com a dieta da nutricionista, até que não foi tão ruim. =D
2 torradas integrais com requeijão light e chá de camomila no café da manhã.
Chá e 5 bolachas integrais no lanche da manhã
Arroz integral, brocólis cozido, cenoura crua ralada, vagem cozida, chuchu cozido, milho verde, ervilha e filá de frango grelhado. Esse foi meu prato na hora do almoço, super colorido, nem imaginei que pudesse ficar tão bonito, levando em consideração que fugia desses tipos de comidas hehehehehehe.
Lanche da tarde um iogurte integral com mel . DELÍCIA !
Jantar com arroz branco, feijão e peixe grelhado.
Ceia: 2 torradas integrais
Não foi tão difícil assim, tirando a parte do chá que foi uma piada porque não esfriou a tempo de beber e tive que levar pra tomar na empresa, mais tudo bem, faz parte, amanhã acordo mais cedo. hahahahaha
Nota: cenoura crua ralada não é legal, prefiro a cozida. Descobri que gosto de brocólis, vagem e chuchu cozidos, delícia. Comi comida na janta porque ainda não voltaram as aulas na facu.
AAAH, quase esqueço, fiz 20 minutos de bicicleta hoje assistindo a novela.
O que será que amanhã me aguarda ?? XD
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